گاما-لینولنیک اسید (GLA) (امگا ۶)
اسیدهای چرب (لیپیدها)
اطلاعات ترکیب
توضیحات
گاما-لینولنیک اسید یک اسید چرب امگا-۶ با زنجیره متوسط است که بهدلیل خواص ضدالتهابی خود شناخته شده است. برخلاف سایر اسیدهای چرب امگا-۶، GLA دارای اثرات ضدالتهابی است و در کاهش علائم بیماریهای التهابی (مانند آرتریت روماتوئید، اگزما و سندرم پیشقاعدگی) نقش دارد.
فواید سلامتی
کاهش التهاب و کاهش درد مفاصل
بهبود سلامت پوست و کاهش علائم اگزما و آکنه
کاهش علائم سندرم پیشقاعدگی (PMS) و گرگرفتگی یائسگی
کاهش کلسترول و تریگلیسیرید خون
نیاز روزانه
مصرف متعادل از طریق رژیم غذایی (بدون مقدار مشخص)
منابع دیگر
روغن گل مغربی، روغن تخم کتان، روغن کنف، دانههای شاهدانه و جلبکهای دریایی
گیاهان حاوی گاما-لینولنیک اسید (GLA) (امگا ۶)
هیچ گیاهی ثبت نشده است.